APK-voor-jezelf

Naar de noodzaak van een massage wordt mij weleens gevraagd. Een auto laat je één keer per jaar nakijken op eventuele mankementen. Onderdelen worden gereinigd of vervangen, olie ververst. Je lichaam die zoveel voor je doet, zoveel kilometers voor je maakt, heeft ook onderhoud nodig.

 

Wat doet een massage voor je lichaam?

 

Je hebt waarschijnlijk spieren die gevoelig aanvoelen. Dit zijn blokkades en afvalstoffen die zich daar opgehoopt hebben. Dit kan zijn doordat je de spieren (langdurig) teveel hebt belast. Of door spanning die zich vastzet in je lichaam, je kwetsbare plekken (vaak nek of onderrug). Je voelt dan een verdikking onder je huid, een knoop noem je dit. Knopen kun je laten wegmasseren.

 

Door de massage wordt je lichaam weer goed doorbloedt en afvalstoffen worden afgevoerd, opgeruimd.

 

Je voelt je na de massage lekkerder in je vel zitten, je hebt letterlijk meer ruimte tussen je huid en onderliggend weefsel. Opgehoopte afvalstoffen kosten je lichaam energie en je voelt je nu dus ook energieker. 

 

Wat is een APK?

 

Een APK  is een Aandachts Periodiek Kiesvoorjezelfmoment.

 

Je spreekt met jezelf af dat je regelmatig kiest voor een massagemoment, omdat je vind dat je lichaam die zoveel voor je doet, ook aandacht verdient door er goed voor te zorgen. Er voor te zorgen dat je de blokkades en de daardoor ophopende afvalstoffen vóór bent.

 

Soms zal je merken dat je evengoed een pijnlijke spier voelt. Je hebt deze spier misschien teveel belast. Door er vlug bij te zijn zal deze pijn snel weer over zijn. Bedenk wat de oorzaak is waardoor deze spier overbelast raakte. Als je de oorzaak kunt aanpakken is het natuurlijk nog veel prettiger voor je lichaam.

 

Om het je gemakkelijker te maken kun je een strippenkaart voor 6 massages aanschaffen. Je hebt er dan echt voor gekozen om regelmatig aandacht en onderhoud aan je lichaam te geven. Deze strippenkaart is een jaar geldig en je krijgt de zesde massage gratis!

 

Waarom is een regelmatige APK belangrijk?

 

Regelmatig een APK door een massage is onderhoud, het opruimen van blokkades en afvalstoffen, zo dat je bloed weer ongestoord door je spieren kan stromen. Je houdt dan meer energie over  om leuke dingen te doen doordat je lichaam minder hard hoeft te werken.

 

Ook de aandacht voor je lichaam, het fysieke contact, is belangrijk en geeft je een ontspannen en tevreden gevoel.

 

Fysiek contact is een vereiste voor ieder mens. Het kan dat je huidhonger hebt zonder dat je het doorhebt – of zelfs de symptomen verwart met psychische klachten. "Mensen met huidhonger lijken soms depressief," zegt wetenschapper Field. "Ze trekken zich terug, en de toon van hun stem is vlak." Ze voegt daaraan toe dat mensen met een klinische depressie ook last kunnen hebben van huidhonger – en dit is terug te zien in een deel van de hersenen dat we vagus noemen. "Als je deze mensen masseert, gaat hun depressie-level omlaag en de vagus-activiteit omhoog." Lees het volledige artikel op: https://broadly.vice.com/nl/article/d3gzba/kan-je-gek-worden-door-een-gebrek-aan-fysieke-aandacht 

 

Welke massage is geschikt voor mij?

 

Doordat ieder mens verschillend is bied ik diverse massages aan: Ontspanningsmassage, Cupping en Reiki-behandeling.

 

Een Ontspanningsmassage zegt het eigenlijk zelf al, is gericht op het ontspannen van het lichaam. De doorbloeding van huid en spieren worden gestimuleerd. Je kunt ervoor kiezen om alleen puur voor de ontspanning te gaan, of je kiest ervoor om ook de gevoelige, pijnlijke spieren mee te nemen in de massage. De massage blijft dan evengoed ontspannen op enkele korte onderbrekingen na. Ook dat wordt per persoon verschillend ervaren. Sommigen vinden het juist prettig, doordat je dan extra het gevoel kan hebben dat de massage wat voor je doet.

 

Cupping is een soort omgekeerde massage met een vacuüm getrokken cup. De huid en onderliggende weefsel worden gedoseerd omhoog getrokken zodat er ruimte ontstaat. Bij gevoelige plekken is dit minder pijnlijk dan wanneer er neerwaartse druk wordt gegeven op de huid en onderliggend weefsel. Cupping is een massagetechniek die is ontwikkeld om gifstoffen en spierkrampen vanuit diepere lichaamsweefsels naar het huidoppervlak te trekken. Doordat spieren en de huid goed doorbloed raken (door massage met een cup) wordt het voor het lichaam eenvoudiger om afvalstoffen te verwijderen, met als gevolg volledige ontspanning. Cupping komt dieper dan een ontspanningsmassage en is dus effectiever bij klachten. Ik masseer je eerst met een cup, welke is vacuüm getrokken. Daarna plaats ik cups op de aandachtsgebieden.

 

Reiki-behandeling “Rei” betekend Universele en “Ki” staat voor levensenergie. Door mijn handen op (of net boven) je te houden komt er energie vrij die in je lichaam het zelfherstellend vermogen activeert. Voel je je nerveus, onrustig of gespannen? Opgefrist, helder en ontspannen ben je na afloop. Heb je pijn? Ben je beperkt in je bewegen door pijn waar met massage/fysio niets aan te doen is? Reiki vermindert de pijn of trekt het helemaal weg. Zelfs als je het niet fijn vindt om gemasseerd te worden of je bloot te geven is de Reiki-behandeling er voor jou. Je houdt namelijk je kleren aan. Als je twijfelt tussen de verschillende massages neem dan contact met mij op en dan  kiezen we samen wat voor jou het meest passend is. 

 

Waarom zou je voor mij kiezen?

 

Doordat ik fijngevoelig ben ervaar ik meestal snel  waar jij op dat moment behoefte aan hebt.  Ik stem me dan ook helemaal op jou af en daar pas ik mijn massage op aan. Om een goede massage te kunnen geven moet de masseur zelf ontspannen zijn. Ik zorg er dan ook voor dat ik goed voorbereid en niet gehaast de massage start, zodat ik rust uitstraal en dit ook naar jou kan overbrengen. De massage duurt minimaal de door jou gekozen tijd. Doordat ik niet op de klok kijk en op gevoel werk krijg je er meestentijds gratis extra massagetijd bij. Ik vind het belangrijk om zorgvuldig en met gedrevenheid de massage aan jou te geven.

 

 

Woon je in Opmeer of directe omgeving? 

Maak dan nu een afspraak met jezelf om de batterij van je lichaam weer op te laden met je eigen      Aandachts Periodieke Kiesvoorjezelfmoment

  

Ga naar: www.massagepraktijk-lianstrooper.nl